2019年2月6日 星期三

色彩占卜卡

1張牌
當要問的問題清時,可用主題式抽法
可進行自我覺察並回歸內心的真實。
若無明確問題,可作為提醒或指引
適用時機:
OO事情無法順利時,詢問我要做什麼改變嗎?或許可得到行為的調整建議。
內在在這裡不舒服,可以問為什麼受苦或受苦之處。
例如:現在的工作適合我嗎?可抽到如何看待工作的觀點

2張牌(意識與潛意識)
對於現在的狀態、混亂不明確或不知如何問問題時可用,先抽意識,不翻牌,再抽潛意識,然後一起翻牌。2張牌都是重要的
意識先看文字部份
潛意識看圖片,可以看圖上的行為或身體的展現
例如:我現在如何看待我的工作?

牌上都是正位解讀,主要著重在覺察感受與聯想力

解讀時,先看內在感受(牌卡給自己的感受),再看文字
可與他人抽牌,聊彼此對牌卡的感受,才可理智的溝通其他事。
在感覺安全時再抽牌

白色可以看見真正受苦的點
黑色為3原色的加總,3種完全不同的顏色加總,意味著各種強列能量的加總、體驗或混亂感。
而黑色的禮物是內在有巨大的能量,趨使自己往前行,在穿越後將找到另一種自己。
不想穿越或突破,像是緊緊捉住舊傷不放手,所以被困而無法往前行,只有放下舊傷,才有機會有新的突破
2010到2011年的身心靈之旅是以書籍為主。
在圖書館讀了張德芬的書之後,再藉由其書中所介紹的書往外擴展,那段時間最喜歡的是恩寵與勇氣。
好在2012年底有了正職。
2015年底因為室友的關係,參加了阿卡莎系統花卡課程。而自花卡課程後,隔年本只想上美的大使,但是卻因緣際會也完成了浴光,而且一時期也上了臼井靈氣1-2階。2016年可謂是身心靈課程的大爆發。
2017年主要是工作上的進修也有少部份的身心靈課程,很感謝機關讓我上資安稽核師的課,另外也以工作上的資歷,參加了PMP的公關課,考到PMP證書並完成續證。
身心靈課程部份,是月初參加了IET天使療癒認證課學到了3階,那年5月上課靈蛇律動相關課程,本以為是肚皮舞課程,去上了課發現是瑜珈課及脈輪療癒相關,課後要連續練習49天,在這個關卡上一直沒有突破。
2018年以和諧粉彩課程為主,拿到了準師及正師證書,也開了同事們的體驗課,另外上了亢達里尼靈氣第1階,並參加了社大的塔羅課程。

2019年想上的課程很多
年初的第5次元課程,已開始分期繳費了
結晶之花有很多課程,需參加基礎課,才可上翼之花。至少會上到3種課程,每月要好好存錢。存到就上課。
亢達里尼靈氣第2階。
臼井靈氣第3階。
練習禪繞。

覺得要學的東西真的好多,感謝一路都有好師父的帶領
昨天的課程,老師最後來了一趟自由書寫,之前也很想自由書寫,但沒有試過,昨天的書寫很有趣。
自由書寫要注意的事
1.設定開頭句,昨天的是"我沒發現",聽說上學期寫的是"我發現"
2.設定固定時間,時間停止前不可以中斷,若突然寫不出來,可以用.......,直到有想寫字
3.不可往回閱讀寫的文字,不可以刪文字
4.放鬆的自由的寫,不用思考,不用在意文法
5.如果覺得這段差不多了,但時間還沒有到,可以另起一段,然後也是從"我沒發現"開始寫
塔羅創作
什麼,突然遇到了半夜的大火,在倉惶之中為了保命,只好跳樓,還好這次出差住的的樓層並不高,跳下來並沒有受到太大的傷害,只是受到驚嚇,而且慌亂之中,什麼都忘了帶,只能用一陣慌亂來形容。
盤點一下現在的狀況跟可進行的補救吧~
今日會在這裡是為了明天的大會。而明天的會議資料,因為事先寄給承辦單位,所以仍有一份,但這幾天小修的內容看來是來不及提供了,也許明天早一點到會場是有辦法快速的小修簡報吧。
不過,半夜由睡夢中逃跑,沒有帶相關會議通知、沒有明日適合的服裝,就連要如何進入會場的證明都是個困難。
如果一早打電話請公司增派人員,不知是否可行啊~
千頭萬緒的,手機也沒有帶,這要怎麼辦呢?現代人什麼都記在手機,已經不用腦了,唉啊~不知如何是好。

抽到的卡是塔
前天跟室友到處走走,在校園裡找到了一個可以休憩跟簡單冥想的好地點。
晚上室友用老鷹羽毛幫忙清理,又聊,到人生課題的問題。
我的議題始終與家人(父母)有關,應以家為重心(目前以工作重心),一旦調整好了,那麼其他事件便一一到位。

家是個沈重的概念。
一直以來並沒有覺得自己對家的忽略,但爸爸曾向我說過,覺得我的心不在家裡,當時對家的懼怕的,因為一直覺得自己是家裡的局外人。但這些年持續密集的回家後,覺得與父母關係已有改善,而前天又聽到我的重心擺錯時,其實現在很茫然,不知道還可以做什麼改善或調整與家的關係。
不過至少目前可以做的是維持回家的頻率,以牛步來調整吧~
上週出差時,與之前的同事聊聊近況。
覺得很棒的事是,前同事間的隔閡消失了,因為有人不計較的協助,當然也有放下對別人工作的指教,無形中改善同事間的關係。
聽到這個消息時,覺得老天一直在給我很多的提醒,起心動念的善意將有意想不到的回饋。
塔羅創作
我正在期待著一個結果。
在藥草的旅程中,最近剛結束了一個新的課程,在老師的代領下,提升了自己原本藥草的認識,還有不同化學反應中材質的萃取的知識。
一直都沒想到,我上個實驗缺少的材料,其實加了鳳凰羽毛後,並調節在合適的溫度下,再加上一點點的祝福,就可以提煉出來。難怪我的直覺一直叫我要報名這堂課程,很開心我忠於了自己的直覺。

抽到的卡是ART
昨天(10/22)下午遇到一些挫折的事,覺得明明可以自主行動的工作,為什麼要讓人PUSH才要動作,覺得自己又開始有回到之前工作調度的感覺,是因為那是必要的嗎?其實不用太多抗拒,還是這是目前自己要修正的,其實很多事可以不用太在意的。不知道要怎麼拿捏其中的分寸。但昨天及今天的心情確實有被影響了。
而自己為什麼要那麼在意這個team中大家是不是照我以為的藍圖行動呢?
背後是自己的控制欲或自己的希望但沒有被滿足,還是什麼原因?
其實我還是那個什麼大家都要照我意思行走的小女孩嗎?因為長大了,所以即使不如意,也沒法發飆,一來大家也沒有擺太爛,二來憑什麼發飆。想知道背後的情緒是什麼在困擾著我,或什麼樣的模式想被看見?
就生命靈數是6號人,要一直重新調整自己與大家的距離,所以這次的事件,我有在進行調整了嗎?
上週末與同學上完課後吃飯,同學還是不開心,我想除了因為這頓飯的成員除了我們還有他不認識的人,記得之前有聽他說過,他不喜歡一頓飯中有2種不同成份的成員,因為這樣的對話,會不知什麼該說,什麼不該說。
之前跟他的碰面一直沒遇到這種情況,不過上週末還到了,於是吃完飯後,就草草結束。

而察覺同學的不開心,其實還有他之前遇到的感情問題,當日不便詢問,但可能進展不多吧。
當自己的喜悲需掌握於另一個人的手中,其實是種警訊。因為自己目前單身,無法得知自己在一段感情中時,是不是也會有這樣的問題。
之前有跟同學提過,其實要向內看看自己不開心的源頭,當源頭療癒了,世界就會不同。只是感覺同學是抗拒的。而之後也有與室友討論到這件事,室友覺得同學是卡住了,還沒準備好吧~
上週末去參加了Homa Ri的EO迷你工作坊。
一直以來都有在默默跟隨Homa Ri的文章,會參加Homa Ri的團購,閱讀他介紹的書籍,覺得可以在網路上搜尋到他的資訊真是太棒了。

而EO在之前是Homa Ri提供的療癒之一,之前應該是稱為與靈魂共舞。
大概自去年開始,一直有看到Homa Ri釋出EO課程的相關訊息,其實一直很心動,不過10天的課程時間與費用,是目前暫時沒法參加的。所以看到迷你工作坊時,真的很開心,也第一時間就去參加,只可惜,第一次的報名因人數不足並沒有成功開課,還好第2次開課時,自己也找了室友參加順利開課。

因為當日時間緊迫,而一向物超所值的Homa Ri,想要在短短時間內提供給大家當日最適合的資訊,所以在簡單各自介紹後,便開始了課程。
然而EO有個很大的特色,是比較適合為他人施作,而施作的同時需與對方的內在療癒師一同合作,因此課程開始時,Homa Ri 介紹了如何與自己的內在療癒師溝通。
因為會進行身體的律動,故比較建議站著。
算先是靜下心來,放心讓內在療癒師帶領著我們去進行內在精微肌內的平衡。放心讓身體帶領,動作幅度不一定是大而明顯的,也可能是我們在意識清醒時不會去執行的。因為始終相信我們的自瘉力往往比我們想想中的強大,所以就放心讓身體自己去帶動了,當天的閉眼執行,感覺自己就是在亂動吧,是放鬆的亂動著啊~可以這麼放得開,跟我比較熟的老同學,一定很難相信。
而那天是閉著眼執行,所以也就不知道別人的動作是什麼了。
那天練習了繞頸與肩膀放鬆的練習,對自己來說,那天內在療癒師的帶領是種自我突破,因為平時在意識情形下,自己不會找時間放鬆的亂動。而回來後的這幾個晚上,都會找時間進行內在療癒的律動,會再慢慢觀察自己的狀態。

與內在療癒溝通後,2人1組進行了與對方律動的連結後(與對方手掌互貼(2手都要),可分別擔任帶領者與被帶領著,像是在跳舞一樣,對方進我們就退,對方退我們就進,保持雙手的貼合),之後便準備1對1的施作。
雙方雙手合十的律動,有點像小時候參加團康的信任遊戲,因為是找室友一起,而且自己也不想睜開眼睛受到太多甘擾,所以就閉眼執行,雖然後來有交換伙伴練習,但因為知道來參加的人都是好人,所以心裡沒有擔憂互動,並沒有太多想法。而在同學分享時,有人覺得擔任帶領者時,因為有對方的貼手合十,所以有種被支持的感覺,是種安心的連結。

之來來到了EO的部分,前置動作,對方手腳不交疊,自己也有腳不交疊,以舒適的坐姿,向下與大地之母連結,向上與EO能量及巴巴吉的愛之火連結,用雙手進行施作。
先輕碰對方肩膀,與對方的內在療癒師溝通,準備好了後,進行頭薦骨的部分,在頭薦骨的手勢,是無名指與小指在耳後,中指在耳朵上緣,食指約在太陽穴處,然後以整個手掌包覆對方的頭顱。感受對方頭薦骨的律動,讓對方的內在療癒師帶領。
而肩頸的部份,則是雙手在對方的頭下,食指到無名指以垂直方式置於對方的頸下,順著脊椎的七節,左右分開輕輕按壓(摩)或(但這部份也是配合對方內在療癒師的動作執行)。

在幫室友進行頭薦骨部份時,覺得像海上浮動,不過練習時間不長,只覺得自己的手掌卻很熱。而由室友為我施作時,雖然是室友在連結,自己躺者被服務,但手掌也是開始施作後,就開始發熱。
而室友幫我做肩頸部份時,手的熱度由手掌到手指頭,著力點依運用的部份而有所變動,比較特別的是,室友幫我做到第3節脊椎時,脊椎有整條均被打通的感覺,然後胸口感覺到酸澀。與室友分享這段經歷時,室友覺得感覺到我內心的小女孩很委屈的不敢說話。
大概可以理解不感說出口是因為長久以來的成長經歷所致,雖然這幾年已經很努力的在向她說明,說出口是安全的,而且我們也長大了啊,但顯然還可以這方面多多努力啊~

覺得可以參加到這場實用的工作坊真好。
來一趟個人自我旅途,開始...永不嫌遲

喜歡由本人所寫的自傳,暫且不論文筆如何,自我書寫總有著一種執筆者的情緒,是質樸是抒發也帶著生命質量的感動。由字裡行間體驗作者的人生經驗,雖未曾到到訪過作者曾拜訪的場景,然而透過作者的文字彷彿也身歷其境,感同身受。

去年因Homa Ri的網路介紹,看了臣服實驗,除了對Homa Ri 推薦的信任外,自己對臣服二字有深深的著迷,我想是因為還沒達到這樣的境界,帶著景仰的心情在看待吧。看著這本書的同時,也讓我想到多年前看的YES MAN這部電影。如果對生命只有單向的YES,生活真的會凡事出乎意料的完滿結局嗎?

今年因為小燕姐訪談,買了謝哲青在所出版有關他走在聖雅各之路的書-「因為尋找,所以看見:一個人的朝聖之旅」,很佩服謝哲青的出發的勇氣及走完全程的毅力,然而,另一方面,相信也是因為生命中有某種難以承載的重,才會踏上旅程,在獨行的路上,忍受的身體的痛顢頇上路,最終得到生命的啟迪或領悟。
而在看謝哲青的朝聖之旅時,也GOOGLE了有關聖雅各之路的訊息,對於踏上聖雅各之路,每個人都自己的故事,有人是為完成母親願望而來、有些教徒為當年耶穌受難之路而來,也有因對未來茫然未知的前往。

而今年的塔羅課程,老師在介紹愚人這張牌卡時,介紹了「那時候,我只剩下勇敢」一書,作者在歷經生活喪母、手足失聯、夫妻離異,一連串的變故,讓他帶著疲憊的心走上未知的新旅程,心中有著反正最差也不過就是現在這樣的光景。

而上週跟按摩師聊了塔羅跟那時候只剩下勇敢一書,按摩師介紹了日本作家的雙手合十一無所求一書,作者因為母親的遺願(想好好看看父親的故鄉)而走上了四國的朝聖之旅,而在父親過逝後,理所當然,為父親走完一趟與母親相的同回顧之旅。而仍屬年輕的哥哥驟逝後,親人走後的四國寺廟朝聖已成了為家人人生的最終一段,於是踏上了為哥哥而走的四國朝聖之旅。
雙手合十一無所求一書,雖是為家人而走,但在走的同時,旅者的發現、自我思考與各種念想的集結,除了為家人而走,個人覺得是自我的沉澱之路。

讀著大家的著作,讓心中一直存在的自我整理的想法持續發酵,某日一早突然有個念想,我也要有自己的聖雅各之路,屬於長時間的自我整理。而在出發前,來自我書寫吧!

也找到自我書寫的網路指導資源(http://enlight.lib.ntu.edu.tw/FULLTEXT/JR-MAG/mag397782.pdf )
看英文報告好讓人崩潰,都不知道研究所是怎麼活過來的。
今天只看一頁,剩下的改天再看。
我的人生,終將追尋的是什麼?

「這樣下去其實也沒什麼不好,但就是覺得少了什麼。」這是第3任分手向我提分手時的開場白。也是這句Something is missing.,在爾後的日子裡,像是咒語般,搭配著他的表情,一直在我腦海裡迴放。
還記得他講這段話時的表情,是平靜的,似乎思考了一段時間才決定告知,而告知是為了讓我另覓棲身之處,因為他未來的藍圖裡已不打算把我納入。
當時的我們處於分手後的再次復合,與他的相處不再純粹的情境下,現在回想起來,我們都帶著深深的傷痛與對方復合,我帶著對他的心靈出軌的耿耿於懷,而他帶著對我探究他的隱私的不再信任。曾經兩個有愛的人在如此隔閡的情況下,讓我們的相處不再自然,也顯得戰戰競競,而打倒最後一根倒草的,仍舊是現實生活的考量。對於沒有經濟基礎的我們,如果因為生命的到來而必須走入婚姻,勢必不法渡過生活上相處的磨難及未來的生活考驗,所以我們決定了拿掉孩子,但此同時,也讓我們思考,我們是否該繼續走下去嗎?我們是否為適合彼此的人。人生在往下一步走的同時,除了愛情,仍舊逃不過論斤秤兩的條件評斷。

那幾年是我人生截至目前為止的最低谷,他的分手無異是最後的一個重擊。然而若角色互異,難保自己不會做出相同的決定,這是同星座情侶間不言而喻的默契。在現實考量下,我可以理解他的選擇,但在情感羈絆的層面下,我其實被狠狠的甩了個的巴掌。

所幸的是,很快的找到了工作,而一年後父母也因為擔心我未來的出路,讓我短暫出國進修語文,時間與空間的距離及新環境的刺激,需要面對新生活的我來不及傷痛,就速速將其掩埋。但掩埋不是看見、不是理解也不是釋懷,在無法再以掩埋處理過坕傷痛的同時,便到了該面對的時刻。
在過了10多年後,生命似乎再向我細細訴說,是時候了啊!孩子,在這個階段,是要勇於面對的時刻了。

這種種的生命經驗,讓我走向身心靈的探索之旅。感恩一路扶持或給予協助的人,目前看來生活是平順的,但仍有Something is missing 的慨嘆。或許背判與遺棄,一直是心中未能平復的檻。得否在一點一滴的紀錄中得到救贖亦不得而知,然而現今可以做的是回想、是紀錄也是書寫。願以一路以來抽絲剝繭的書寫中可以看見,能夠理解也終將臣服。
在賴佩霞女士之前回家書籍宣傳活動中,有一場是接受鄧醫師訪談。
當時已拜讀完佩霞女士的書籍,對於他的回家之途有許多感觸。
在鄧醫師的訪談中,佩霞女士最後說到,讓賴佩霞活的精彩就是此生最重要的功課。
而在另一場輔大課程的演講中,佩霞女士提到什麼是愛自己的概念,也讓我這幾年對於身心靈中對於什麼是愛自己在理解上的困難得到了解惑。

這些年從張德芬老師的書入門開始,由肯恩大師的恩寵與勇氣覺察自己的忌妒的情緒、希望可以有麥克‧辛格在臣服實驗中堅持的精神。感謝自己始終維持著閱讀的習慣,藉由別人的故事的敘述,讓自己一點點的體會、調整進行接納或改變。
開始理解每個人只要自己活的精彩,就是個人旅程最重要的事,也是唯一的事

回來吧~ Dear Iluya~

在2018年重回G+懷抱,不過在2019年發現G+要停了,所以又回到了Blogger,還好這次年假長,可以利用年假好好的把貼文內容搬過來。

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要重新回到G+的懷抱了。
上次停止G+是因為發現自己在電子郵件、MSN、G+、Line等相關社群軟體中不段的重覆登入,感覺生病了。有點像是Drew Barrymore在He's just not that in to you的裡面一段臺詞的翻版,於是我跟自己說,好了,到這裡就結束吧!
跟當時的朋友的留了話,就突然的關了G+。
而關閉的太倉促,還造成了一些誤會。時光一晃眼,也過了5年。

對於生活,最近興起記錄的念頭,像是小小心情、和諧粉彩作品、抽卡和好文分享等等。於是乎,又興起了重開社群的想法。其實一直想想也託了好幾個月,今天因工作的關係,需要開個帳號,於是,我又回來了。希望這次可以好好的記錄每一個自己。
而且這次要加入網誌元素,讓自己更多元。



Quotes茱兒在He's just not that in to you的臺詞
I had this guy leave me a voice mail at work so I called him at home and then he e-mailed me to my Blackberry and so I texted to his cell and then he e-mailed me to my home account and the whole thing just got out of control. And I miss the days when you had one phone number and one answering machine and that one answering machine has one cassette tape and that one cassette tape either had a message from a guy or it didn't. And now you just have to go around checking all these different portals just to get rejected by seven different technologies. It's exhausting.

是誰搬走了我的乳酪聽後感

1080816-直播聽後版 "是誰搬走了我的乳酪"一書的分享很有共時性,星期五聽故事的的那天,下班前在辦公室,自己就發生乳酪不見了,讓我很驚慌的情況。我當了一會兒的哼哼,然後求生本能讓我變成哈哈,雖然有震驚跟無法相信,但不滿無法解決事情,還是要開始找出路或求...