上週末去參加了Homa Ri的EO迷你工作坊。
一直以來都有在默默跟隨Homa Ri的文章，會參加Homa Ri的團購，閱讀他介紹的書籍，覺得可以在網路上搜尋到他的資訊真是太棒了。

而EO在之前是Homa Ri提供的療癒之一，之前應該是稱為與靈魂共舞。
大概自去年開始，一直有看到Homa Ri釋出EO課程的相關訊息，其實一直很心動，不過10天的課程時間與費用，是目前暫時沒法參加的。所以看到迷你工作坊時，真的很開心，也第一時間就去參加，只可惜，第一次的報名因人數不足並沒有成功開課，還好第2次開課時，自己也找了室友參加順利開課。

因為當日時間緊迫，而一向物超所值的Homa Ri，想要在短短時間內提供給大家當日最適合的資訊，所以在簡單各自介紹後，便開始了課程。
然而EO有個很大的特色，是比較適合為他人施作，而施作的同時需與對方的內在療癒師一同合作，因此課程開始時，Homa Ri 介紹了如何與自己的內在療癒師溝通。
因為會進行身體的律動，故比較建議站著。
算先是靜下心來，放心讓內在療癒師帶領著我們去進行內在精微肌內的平衡。放心讓身體帶領，動作幅度不一定是大而明顯的，也可能是我們在意識清醒時不會去執行的。因為始終相信我們的自瘉力往往比我們想想中的強大，所以就放心讓身體自己去帶動了，當天的閉眼執行，感覺自己就是在亂動吧，是放鬆的亂動著啊~可以這麼放得開，跟我比較熟的老同學，一定很難相信。
而那天是閉著眼執行，所以也就不知道別人的動作是什麼了。
那天練習了繞頸與肩膀放鬆的練習，對自己來說，那天內在療癒師的帶領是種自我突破，因為平時在意識情形下，自己不會找時間放鬆的亂動。而回來後的這幾個晚上，都會找時間進行內在療癒的律動，會再慢慢觀察自己的狀態。

與內在療癒溝通後，2人1組進行了與對方律動的連結後(與對方手掌互貼(2手都要)，可分別擔任帶領者與被帶領著，像是在跳舞一樣，對方進我們就退，對方退我們就進，保持雙手的貼合)，之後便準備1對1的施作。
雙方雙手合十的律動，有點像小時候參加團康的信任遊戲，因為是找室友一起，而且自己也不想睜開眼睛受到太多甘擾，所以就閉眼執行，雖然後來有交換伙伴練習，但因為知道來參加的人都是好人，所以心裡沒有擔憂互動，並沒有太多想法。而在同學分享時，有人覺得擔任帶領者時，因為有對方的貼手合十，所以有種被支持的感覺，是種安心的連結。

之來來到了EO的部分，前置動作，對方手腳不交疊，自己也有腳不交疊，以舒適的坐姿，向下與大地之母連結，向上與EO能量及巴巴吉的愛之火連結，用雙手進行施作。
先輕碰對方肩膀，與對方的內在療癒師溝通，準備好了後，進行頭薦骨的部分，在頭薦骨的手勢，是無名指與小指在耳後，中指在耳朵上緣，食指約在太陽穴處，然後以整個手掌包覆對方的頭顱。感受對方頭薦骨的律動，讓對方的內在療癒師帶領。
而肩頸的部份，則是雙手在對方的頭下，食指到無名指以垂直方式置於對方的頸下，順著脊椎的七節，左右分開輕輕按壓(摩)或(但這部份也是配合對方內在療癒師的動作執行)。

在幫室友進行頭薦骨部份時，覺得像海上浮動，不過練習時間不長，只覺得自己的手掌卻很熱。而由室友為我施作時，雖然是室友在連結，自己躺者被服務，但手掌也是開始施作後，就開始發熱。
而室友幫我做肩頸部份時，手的熱度由手掌到手指頭，著力點依運用的部份而有所變動，比較特別的是，室友幫我做到第3節脊椎時，脊椎有整條均被打通的感覺，然後胸口感覺到酸澀。與室友分享這段經歷時，室友覺得感覺到我內心的小女孩很委屈的不敢說話。
大概可以理解不感說出口是因為長久以來的成長經歷所致，雖然這幾年已經很努力的在向她說明，說出口是安全的，而且我們也長大了啊，但顯然還可以這方面多多努力啊~

覺得可以參加到這場實用的工作坊真好。